筋トレした次の日は別部位トレかオフって完全にトレーニーの考え方だよなぁ
ここはダイエット板だしダイエットにフォーカスしてるんだからカロリー消費メインで話してるのに
いまだに筋肥大側にフォーカス当ててる人がいるから荒れるんだと思うわ