息切れや心臓がバクバクする程の運動は寿命を縮めてると思いますね
心臓や呼吸器に負担かかるわけですから寿命へのカウントダウンが早くなりそうです
どうしてみなさん死に急ごうとするのですか？
運動が身体に良いと洗脳されてませんか？
消費カロリーを増やすより摂取カロリーをおさえる方が身体への負担は減ります
介護予防に必要な最低限だけ身体を動かせば良いでしょう