>>431
一食ドカ食いしても消化不良引き起こしたり、うまく栄養素が身体に取り込めない
水溶性ビタミンとかすぐに排出される栄養素もあるから毎食平均的に栄養素を取るのが理想だよ
筋トレしながらダイエットしている人集まれ 11人目
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2024/10/24(木) 23:44:37.63ID:RPKfubfn
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