ケガしたくないならダンベルプレス、懸垂、ダンベル持ってブルガリアンスクワットでok
自重で追い込みは無駄に回数増えて時間かかるから暇人向け
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筋トレしながらダイエットしている人集まれ 11人目
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2024/10/20(日) 18:43:31.75ID:QsuNeqEB
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