ダイエット始めたては体重1日3回くらい計るといいぞ
1日内で1kgから多いと2kgくらい変動するから一喜一憂する必要ないとわかるし体重の増減タイミングもわかる。夏の寝起きとかそれだけで1kg落ちたりする
そんで比較は似た時間や条件ですればいい