生理中の過食で騒いだものです
しばらくスレ見ないでおきました
生理は終わり体重は0.5kg増でとどまりました（1kg減った）
夜間に備蓄食のカロリーメイトを半箱食べてしまう、すごくやばい数日がありました
あすけんダイエットをして5年になりますが、ここまで生理中にいらいらしたのは初めてのことでした

更年期障害が視野に入る年齢なので婦人科も検討します
ピルはあまり、乳がんリスクもあるらしいので避けたいのですが…イライラを止める薬なんかがあればもらいたいですね
ひとまず生理中はあまり体重計は見ないこと、どうしようもないときはカロリーメイト半分くらいで済むなら許す自分でいたいと思いました
ありがとうございました