トレーニングで1日1200～3000kcal、週12000kcalほど消費するので、
糖質とたんぱく質の補給の目安に色々な栄養管理サイトを試しています
あすけんはどれだけカロリー消費しても、目標カロリーが運動しない状態と変わらないのですが、
これは設定で変えられるのでしょうか？
5000kcal必要なのに、2200kcal基準で計算されても困るのですが。衰弱してしまう