デブから標準体重まで落とすのと
標準体重を理想の体型にするのでは
ぜんぜん手段と目的が違う
前者は引き算で生活習慣を見直すことで勝手に改善する
後者はアスリート的になってくる
二つ平行してやろうとしてしんどくて失敗するんじゃないかね