【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】34

[875 名無しさん＠お腹いっぱい。 2024/09/29(日) 18:02:52.92 ID:7fmFRVYd]

まともに筋トレしたこともないやつは
5分同じ種目を連続でするとかスクワットも回数だけ増やせば負荷を増やせるとでも思ってるのか
5分の筋トレってだけでここまでバカ晒せるのは筋トレエアプすぎだよ