>>841
維持できるかどうかは元々の筋量によるんじゃないの
元が少なければ低い運動強度にアホな食事制限でも維持は出来る
というか維持するほども無い

ある程度の運動をしてて元々の筋量があればそれに見合った負荷と栄養が無ければ落ちていくってだけでしょ
加齢で落ちていく分も含めてどうなるかは個人次第じゃないのかな