今日まさに行くべきって言われたわ

でも結局病院ができることないから
自分でストレス対策をなんとかしなさいになるのが目に見えてるんだよな

今日は首の調子も悪いし
スマホ姿勢、ゲーム姿勢、スマホ歩き姿勢、脳への光刺激、カフェインの自律神経の後遺症、ダイエットの自律神経、ウォーキングの疲労蓄積、ストレス、過呼吸、

これら全部の原因を
心療内科、内科、呼吸器科
全部に行って自分でなんとかしてくださいになるのも分かりきってるから行く気がしないわ
一応行くには行くが

首の疲労感はあるから
・金欠気味で並み以上に取れてなかったたんぱく質増やしてみる
・うつ伏せで肘たてるゲーム姿勢を一切禁止する
ってのが今気を付けてることだが
これで経過試してからにしたいわ