まあ明日から月末までもうノルマは達成したからスローペースでいく
明日は3000kcal
明後日200kcal
基礎代謝1560kcal×2日
10km+5kmで63かけて900kcal消費
勝ちの決まった消化試合気持ちエエ
探検
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】34
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2024/08/25(日) 19:02:55.00ID:dp8lN2X8
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