>>714
筋トレしてる時点で自然なバランスを欠いた過剰な豚ゴリラ筋が肥大してる。
これをウォーキングジョギングのみで維持できないのは当たり前。
その過剰で無駄な筋肉量は本来落とすべき贅肉で、ウォーキングジョギングの負荷では維持できない。
ウォーキングジョギングの全身運動に必要な自然なバランスの筋肉を維持できる。