検診行ったら105→107㎏に増えてたよｗ
もう朝はオートミール30ｇ+プロティン　
昼はオートミール20ｇ+サラダチキン　(´；ω；`)ｳｯ…
夜はプロティン+オオバコの生活で、サプリでビタミン、カルシウム取って
筋トレして痩せないとだ(´；ω；`)ｳｯ…