プロテイン30g飲むと腹の調子が悪くなる、調べたらタンパク質は1回の食事で20g以上は消化吸収出来ないらしい
半分の15gに減らしたら大丈夫だった
あすけん95日目（ﾜｯﾁｮｲ）
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965名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7748-N/N2 [240d:1a:ada:9f00:*])
2024/09/23(月) 11:44:56.06ID:2aj/J8hn0レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
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