>>846
この人は大会に出場するレベルのボディビルダーなんだろうけど
普通の人はスポーツやってる人でも体重1kgあたり1gのタンパク質で充分だし
日常的な食事量ですでにそれぐらいは摂っている
ゴールドジムに入会すると最初のオリエンテーションでプロテインを勧められる
ゴールドジムは会員じゃ無くてもプロテインバーでプロテイン飲める
チョコレート味30g牛乳で割るとか注文できる めちゃくちゃ美味しい