>>822
体質なのか知らんけど、米減らすと便通が乱れるんだよなぁ
さつまいもなんかもダイエット中はよく推奨されてるけど、あいつも米しっかり食べてるとなかなか取り入れる隙がない
果物や芋を取り入れてる人はどうやって主食と両立してるの？
やっぱり米減らすしかないのか