>>71
少なくともトレ歴2年、ベンチMAX90kgくらいまでは別に増量なんかしなくても緩い減量しながら筋肉増やせるぞ
もちろん難易度は高いし増量減量分ける方が効率はいいが
あすけん95日目（ﾜｯﾁｮｲ）
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72名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b0f-7M3P [2400:2650:a184:3a00:*])
2024/08/15(木) 20:34:39.60ID:imHn5GNM0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
