節制なんかより普段通りのほうがいいぞ
少しの食べ過ぎってんなら多く見ても3000kcalとかだろ
基礎代謝1500としてもオーバー1500
こんなもん30日でペイするなら1日50kcal抑えりゃ済むんだからほんの少し意識すりゃ軌道に戻すなんてすぐだよ
探検
あすけん95日目（ﾜｯﾁｮｲ）
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664名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b4a-AaR8 [2001:268:989e:9c35:*])
2024/09/13(金) 09:05:32.55ID:36eul1UN0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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