なるほど腹筋はカロリーやっぱりそんな消費しないのか、ありがとう
踏み台昇降はすごい消費するんだけどこれは足の運動だからなんだね？


そりゃそうと、なかなか摂取しにくいビタミンD
これしいたけのスナックがいい感じだわ
ただの乾燥椎茸かと思ったらそんな事なくて本当にスナックみたいな塩味旨味で食べられる