痩せる為には厳しい食事制限しかないと思え
普段1500kcalぐらいに抑えれば不意の外食とかイベントあっても十分痩せる
筋トレはほぼ見た目の為だけだと思っていい
筋トレしながらダイエットしている人集まれ 9人目
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889名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd0a-3wla)
2024/09/09(月) 10:26:40.23ID:zZU7K4nbd■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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