有難う御座います
まぁそもそも負荷がまだまだ上級者に比べれば軽いってのもありますが…
単純にしんどいことはてっとり早くまとめて終わらせたい性分なので

ここらへんから上になると筋肉より心肺機能がついていかないのが一番辛いです…やり始めるには三十路でいまや四十路なので遅かったかな
あまりやりたくないけどHIITやったほうが良いのかな…