部位分けせず、週3で毎回全身鍛えるようにしたらかなり絞れた
そもそも、ナチュラルやアマチュアは部位分けする必要ないね
筋トレしながらダイエットしている人集まれ 9人目
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630名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4f-F8xS)
2024/08/21(水) 12:01:32.14ID:XDoc7sJ3M■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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