127.5kgの10回と自重30回なら
流石に前者でしょ（笑）キツイのは

てかそんだけセット数多いならレップ数セット数半分以下にすれば150kg以上でセット組めると思うんだけどなぁ
max150kgからすれば羨ましい限り

BIG3で回数増やしてもあまり意味ないと聞く
より高重量あつかうのも低回数のほうが良いと

筋肥大は知らん