筋トレしながらダイエットしている人集まれ 9人目

[506 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-aXN+) 2024/08/15(木) 22:19:22.50 ID:ctc7i07Ad]

ケトルベルなんて2kg～4kgからあるし、懸垂は自重だしどこが初心者だとだめなのか

これだけ情報に溢れててトレーナーまでつくんだったら安全にできないなんてことはない