皆さん、アドバイスありがとうございます。
173cm70kgで体脂肪率10～15%（正確か不明）毎日体重測定しています。食事も毎日測定平均1700kcal前後栄養バランスは良好（アプリ判断）です。意見が色々なので難しいですが筋トレ内容のご指導お願いします。