筋トレしながらダイエットしている人集まれ 9人目

[447 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 09ba-TEv8) 2024/08/15(木) 10:41:30.95 ID:kGi49t9K0]

いないから全身運動の有酸素で筋肉は落ちないぞ
・たんぱく質(栄養)不足
・負荷不足(全身運動でok)
これがよくないだけ