食事に気を使うようになってウォーキングも習慣化したからジムに通おうと思ってるんだけど
有酸素運動は水中ウォーキングとクロストレーナーどっちの方がいいんだろうか
調べた感じだと水中ウォーキング1時間とクロストレーナー30分の消費カロリーはほぼ同じように思うし