おまえらまだ筋トレなんかやってんのか？
女にモテたきゃウォーキングやれって

・基礎代謝以下の食事カロリーで
・あすけんで各栄養素を必ず満たし
・ウォーキング(全身の筋肉運動)の負荷にたんぱく質を入れる

そんな邪魔な図体止めて
早くここまで這い上がってこい
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