インターバル4分
週一ベンチ
潰れるのはやっても一日一回まで
アップで調子悪かったら100kgはやらない
80kg位のレップ数は上がってる
睡眠は6～7時間
軽い重量でもっと連続レップ数かせぐべきかなぁ
探検
筋トレしながらダイエットしている人集まれ 9人目
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201名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e183-9x0J)
2024/08/09(金) 15:55:50.69ID:X0FRYGaj0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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