ベンチが全然伸びない
デッドリフトやスクワットはフォームのせいか微増してる感じあるけど

早く減量から増量になりたいな

週5ベンチだけしかやらない後輩が110kgとか上げるようになってて鬱だ

100上がったすげーとか言われたのにいつの間に…
若いときにスポーツやってた＆年齢の差って残酷…