>>963
グラフ見る感じだと少し脂肪つければ良さそうだけど、脂肪だけ十分ついて筋肉はそのままだと隠れ肥満になりそうな怖さはあるから気をつけろよ
無理にやれとは言わんが膝使わん筋トレなんていくらでもあるよ。苦手意識あるならリングフィットとか取っつきやすいと思う