>>497
普段から階段使うように意識する(出来れば一段飛ばしで)のと脚の筋トレだな
続ければ体重変わらなくても身体が軽く感じるようになる
探検
あすけん93日目（ﾜｯﾁｮｲ）
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502名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d701-Q7E7 [2400:2650:a184:3a00:*])
2024/06/18(火) 06:46:24.11ID:PgY7tOeM0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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