あすけん始めて一週間強で体重1kg、体脂肪率1%減てまあまあですか？
有酸素のたぐいはエアロバイク週3と通勤の自転車のみであとは筋トレですが
半年ぐらい続くといいなぁと言いつつ明日焼き肉だった
あすけん93日目（ﾜｯﾁｮｲ）
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251名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMff-/NVL [61.205.9.223])
2024/06/06(木) 21:00:54.90ID:8GqKEKKBM■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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