バナナはいいよ
自分は夜にバナナ食べると体重ほぼ増えないの分かった
1500kcal近くオーバーしてもバナナ2本食べた日は
前日比+500gだもの。バナナ最高よ
ただ痛むの早くて最近はコストコでまとめて
3房、4房と買いだめできないのが残念