自炊すれば痩せる、っていうと違うが痩せようとするなら自炊すると楽だとは思う
あすけん使って思ったのがえっ、定食ってこんなカロリーあんの？ だった。そんでカロリー控えた食事すると高く付くから自炊始めたよ。野菜も気付けば摂るようになってた
冷凍庫なかったら買いすぎて食いすぎとかやらかしたろうけど