維持が難しいっての身に染みるわ
2年ぐらいずっと維持してるんだけど、ここ最近じわっと増えつつある。
まだ1キロちょっとぐらいだけど、ジグザグの最高体重がじわっと高くなってる。
気をつけないとなあ…

たまにドカ食いをしても元の食事に戻せば大丈夫なのはわかってるから、たまにの食べ過ぎの頻度が多くなってるのが原因
運動しない日に限ってその波がやってくる。
やっぱ毎日コンスタントに運動しないとダメなんかね