このトレーナーに限らず停滞したら食事を減らす、運動をもっと増やすというのは回復の遅れにつながり
近道に見えて遠回りを選択する事になる
焦るくらいなら最初から時間に余裕をもったプランを立てるべきだろう
とにかく停滞しても扱う重量は変えず、食事も同じカロリー(主にメンテナンスカロリー)で進めていく

ルイボス君が昨年失敗したのは、大会期日が近づいているのに体重が停滞してしまったから
保険で新人の部にもエントリーしていたのだから70kg級は無理でも新人の部で最善を尽くすという方法を選べたはず
停滞したからトレーナーのプランを無視し極端な食事制限とウォーキングを増やしすぎた結果
疲労回復ができずトレーニング効率が落ちて活動代謝が落ちていくという悪循環に入った
ボディメイクは数学に支配された世界なのだから馬鹿で理解できないなら言われた通りやるしかない
言われた通りやっても期日に間に合わないならば、そもそもプランに問題があるというだけでやり方の問題じゃない
よく「頑張りが足りなかったから」「心が弱かったから」「甘かったから」と言ってるがそういうメンタルの話じゃない
トレーナーを信じて継続していれば予選13位失格なんて酷い成績にはならなかっただろう
あわよくばファイナリストに選ばれた可能性さえあったのに