倍々で増やしてる様子だから近い内に怪我するね
増やしていい１回の距離、週間走行距離は１０％までだよ
増やす頻度も２～３週間に１回まで
ジョギングでダイエット 1kmめ
259名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5de0-wlBU [240b:13:4060:5d00:*])
2024/05/12(日) 12:27:11.56ID:GGfKfsJ10レスを投稿する
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