ジョギングでダイエット 1kmめ

2024/05/05(日) 10:49:14.50

!extend:on:vvvvvv:1000:512
!extend:on:vvvvvv:1000:512

スレ立てる際に本文一行目に
!extend:on:vvvvvv:1000:512を入れてください

◆ダイエットのためにジョギングをしている人たちやジョギングを始めたもののうまく行かない人たちなどが、体の痛みや走り方、シューズ、ランニングウォッチ、暑さ対策などのことなど平和に情報交換をするスレです。

【ジョギングしない人はスレ違いです。ウォーキングスレに行ってください】

◆荒らしはワッチョイをNG Nameに設定してスルーしましょう。

◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。

VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured

2024/05/05(日) 22:20:20.38

>>158
ガーミン買えなくて走れないのを馬鹿にされて私怨で荒らしてるだけだからなーｗ

2024/05/05(日) 22:21:36.51

ま、相変わらず地名当てで迷走してる末端中卒馬鹿
頭が無いとこういう危険行為に出てくる
風俗いく金がないから道端の女をレイプするのと同じことしてるわこいつ

2024/05/05(日) 22:25:18.40

>>160
休みの日にスレに張り付いて更新ボタンポチポチ押してコピペ貼り付けるお仕事ｗ
無駄な人生の過ごし方だねｗ
なんせ人生かけてスレ荒らすんだからｗ

2024/05/05(日) 22:28:43.89

中卒寄せ集めてこんなことしてるとこだから右肩下がりの斜陽になるわけだな。
スレでの行動見りゃ理由がよくわかる

陸上で前進する事しか知らない馬鹿の末路がこれ

2024/05/05(日) 22:30:20.23

>>162
シェアとかどうでも良いし
皆が持ってるから欲しいんじゃなく
ランに対する機能に惹かれてるんだよ
わたしのamazfitは心拍数がうまく計測されないから
新しいスマートウォッチ欲しい
やっぱりガーミンが欲しいよね。

2024/05/05(日) 22:30:45.00

↑
👆ステマ

2024/05/05(日) 22:31:55.43

>>154
25kmでもすごいよね。
自分はたまに距離チャレンジしてみるけど、14km過ぎにガクッとくる。こっから10km以上積み増し出来るのか……

2024/05/05(日) 22:35:20.43

>>164
子供がいないくせに子持ちに暴言
走れないくせにランニングウォッチについて批評する
妄想と攻撃性がひどい
精神科行ってきてほしいが病気じゃなく人格障害かもね
スレに同じコピペはりまくるのもやめてほしい

2024/05/05(日) 22:36:46.87

貼ってあげるよ

スマートウォッチ国内市場シェア

Forbs Japan Web-News

アップルが圧倒的で82%。続いてGoogleで4%、Huaweiで3%などと、どんぐりの背比べで続いている。日本人はiPhoneユーザーが多いこともあり、Apple Watchを買う人も多いと想像はつくが、スマホ以上に圧倒している状況とは思わなかった。
ガーミン2%

https://forbesjapan.com/articles/detail/65157?read_more=1

考察

昔はランニング機能はガーミンの得意分野だったらしいが、近年は各社アップデートされほぼ近似したレベルに落ち着く

ランニング機能で他社に接近されたガーミンには特筆すべき優位性が見当たらない
そのため他の機能に優れたXiaomiにも抜かれて5番手のシェア2%に落ち込んでいるのではないかと推察できる。

アップルウォッチのシェアが圧倒的なのは、ランニング機能がそれなりにあり、なおかつ他の機能にも優れた総合力の高さが理由と思われる

2024/05/05(日) 22:40:19.22

>>167
あなたはヒトの家庭を悪しざまに罵ってて、かなりひく。教育方針はそれぞれちがうし、
よく知りもしないくせに底辺とか決めつけるの最低だよ

2024/05/05(日) 22:50:15.08

よくも平気な顔で同じコピペを貼れるもんだ
頭おかしいわ

2024/05/05(日) 22:53:51.25

>>169
163～168全部別スレのコピペだからな
こいつキチガイだよな

2024/05/05(日) 22:55:18.78

>>170
はっきり言うのが優しさね、
ばかの一つ覚えでシェアガー、ステマガー、
アップルウォッチガー
っておなじことを何度もレスするの、見苦しい。
ここはジョギング、ウォーキングのスレだから、
いつまでもスマートウォッチのシェア語ってないで
煽り抜きでスレタイのこと語ってよ。
かなり病的だし見てて気分わるいし気持ち悪いよ。
はっきり言いました。これが私の優しさです。

2024/05/05(日) 23:23:05.87

>>171
貼ってあげるよ

スマートウォッチ国内市場シェア

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アップルが圧倒的で82%。続いてGoogleで4%、Huaweiで3%などと、どんぐりの背比べで続いている。日本人はiPhoneユーザーが多いこともあり、Apple Watchを買う人も多いと想像はつくが、スマホ以上に圧倒している状況とは思わなかった。
ガーミン2%

https://forbesjapan.com/articles/detail/65157?read_more=1

考察

昔はランニング機能はガーミンの得意分野だったらしいが、近年は各社アップデートされほぼ近似したレベルに落ち着く

ランニング機能で他社に接近されたガーミンには特筆すべき優位性が見当たらない
そのため他の機能に優れたXiaomiにも抜かれて5番手のシェア2%に落ち込んでいるのではないかと推察できる。

アップルウォッチのシェアが圧倒的なのは、ランニング機能がそれなりにあり、なおかつ他の機能にも優れた総合力の高さが理由と思われる

2024/05/05(日) 23:25:19.83

>>172
子持ち煽りがクリティカルだったみたいだね。コンプレックス刺激してすまんのー。

俺は中卒やら貧乏やら言われてもなんも思わんのよ。だって事実と違うんだもん。違うのは自分自身がよく知ってるし、学歴にも今の仕事にもコンプレックスないから、顔真っ赤にして反論する必要もないんだよね。

セロトニン足りてないんかね？走ればいいと思うよ。

2024/05/05(日) 23:29:49.20

>>169
見る価値も相手にする価値も無いからとっととNGが吉だよ
他の人と会話する方が楽しいし

2024/05/05(日) 23:37:20.83

>>174
173とか別スレのコピペ貼ってるだけだからね
わざわざIPアドレス変えて。

163～171と同じことしてるから
要するに一人でIPアドレスコロコロしてるか、組織的に複数人で同じことをしてるかどれかになる。

いずれにせよこれがIPアドレスコロコロの某スマートウォッチメーカーのステマ、チャットレディということ

2024/05/05(日) 23:38:43.44

ま、ステマバレて買われなくなろうが、そうじゃなかろうが
低空飛行のシェアは大して変わらんわな(笑)

ここのスマートウォッチははっきり言ってどーでもいいってこと

2024/05/05(日) 23:40:21.75

>>175
>>176
(笑)とwを1レスに混ぜてるあたり高齢臭が漂ってくるんだが

地域密着のケーブルネット使っていてその言い草はないわw
鈴鹿市人口19.5万人のうちの1人で良いじゃないか
そんなに拒否反応示さなくてもなw

2024/05/05(日) 23:44:41.80

前まではおもちゃだったけど延々と同じことをコピペしてるだけの自己愛性パーソナリティ障害のヒキニートに存在価値なんて皆無だからな
NGに入れつつ早々にくたばってくれることを願うばかり

2024/05/05(日) 23:53:00.31

↑
👆秀逸なコピペに効きすぎてて草

2024/05/05(日) 23:54:49.08

あの1レスコピペで完結してしまうからな(笑)
君等馬鹿は手数多いだけで頭回らないんなwww

中卒と高学歴の差はこういうところwww

一つだけシェアと考察のコピペレス貼ればこんなに動揺するってwww

2024/05/05(日) 23:55:19.38

>>179
>>180
もう少し勉強()した方が良いんじゃないかな？おじいちゃん

イオンウォーカーあるある言いたい
・焦って必死に取り繕うとすればするほど長文になりがち
・何も返せないときは苦し紛れに「ステマ」使いがち

2024/05/05(日) 23:55:48.04

これ貼るだけ
ラックチーン

スマートウォッチ国内市場シェア

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アップルが圧倒的で82%。続いてGoogleで4%、Huaweiで3%などと、どんぐりの背比べで続いている。日本人はiPhoneユーザーが多いこともあり、Apple Watchを買う人も多いと想像はつくが、スマホ以上に圧倒している状況とは思わなかった。
ガーミン2%

https://forbesjapan.com/articles/detail/65157?read_more=1

考察

昔はランニング機能はガーミンの得意分野だったらしいが、近年は各社アップデートされほぼ近似したレベルに落ち着く

ランニング機能で他社に接近されたガーミンには特筆すべき優位性が見当たらない
そのため他の機能に優れたXiaomiにも抜かれて5番手のシェア2%に落ち込んでいるのではないかと推察できる。

アップルウォッチのシェアが圧倒的なのは、ランニング機能がそれなりにあり、なおかつ他の機能にも優れた総合力の高さが理由と思われる。

2024/05/06(月) 00:00:20.55

>>182
「話しかけないでくれますかね」w
勝手に拾っておいて『話しかけないでくれますかね』www
何やらせてもダメダメで自分で決めた【平日はスレを見ない書き込まない】を簡単に反故する上に自意識過剰バカか

提供エリア「鈴鹿市全域」のローカルケーブルネットに繋いでる事実から目を背けたところで何もならないってことは自覚しろよヒキニート

2024/05/06(月) 00:02:22.86

ま、ステマ規制で摘発されとけ
雇われのチャトレも罪に問われるからな

2024/05/06(月) 00:15:17.33

>>184
イオンウォーカーは最近までワッイョイ知らず、自分に同意しないやつは同一人物だと決め付けてたからな。端末で変わることを一応学習したみたいだが。IPアドレスで場所は限定されるのも学習しろよ

それに50代以上の古い言い回しを複数、嬉々として連呼してたのに無駄に若ぶるとか虚しくないのかね

その上、1万以上のシューズは高級シューズとか書いてたし、ガーミンも誰かと話してて、最初は否定的で無かったのに5万すると知ると否定的になるという金銭感覚が分かりやすい

極め付けは走れないくせに、ランニングする人に上から目線でアドバイスしたと思ったら、踵着地、踵蹴りというパワーワード炸裂。誤字脱字では済まない踵蹴り

2024/05/06(月) 06:33:40.65

午後から雨予報だったのに
もう降り始めてる
今日は走れないな、残念

2024/05/06(月) 07:08:24.23

まだコピペしてるのか

2024/05/06(月) 10:16:41.76

今日は持つはずなんだけれどこっちも雲行き怪しい

2024/05/06(月) 11:18:54.10

スマートウォッチ国内市場シェア

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アップルが圧倒的で82%。続いてGoogleで4%、Huaweiで3%などと、どんぐりの背比べで続いている。日本人はiPhoneユーザーが多いこともあり、Apple Watchを買う人も多いと想像はつくが、スマホ以上に圧倒している状況とは思わなかった。
ガーミン2%

https://forbesjapan.com/articles/detail/65157?read_more=1

考察

昔はランニング機能はガーミンの得意分野だったらしいが、近年は各社アップデートされほぼ近似したレベルに落ち着く

ランニング機能で他社に接近されたガーミンには特筆すべき優位性が見当たらない
そのため他の機能に優れたXiaomiにも抜かれて5番手のシェア2%に落ち込んでいるのではないかと推察できる。

アップルウォッチのシェアが圧倒的なのは、ランニング機能がそれなりにあり、なおかつ他の機能にも優れた総合力の高さが理由と思われる

2024/05/06(月) 11:20:18.62

>>189
イオンウォーカーさんよ、JOGスレは住人ほぼ被ってない無関係なスレなんで、荒らすのやめていただけないですかね？

2024/05/06(月) 11:25:42.45

>>190
スマートウォッチ国内市場シェア

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アップルが圧倒的で82%。続いてGoogleで4%、Huaweiで3%などと、どんぐりの背比べで続いている。日本人はiPhoneユーザーが多いこともあり、Apple Watchを買う人も多いと想像はつくが、スマホ以上に圧倒している状況とは思わなかった。
ガーミン2%

https://forbesjapan.com/articles/detail/65157?read_more=1

考察

昔はランニング機能はガーミンの得意分野だったらしいが、近年は各社アップデートされほぼ近似したレベルに落ち着く

ランニング機能で他社に接近されたガーミンには特筆すべき優位性が見当たらない
そのため他の機能に優れたXiaomiにも抜かれて5番手のシェア2%に落ち込んでいるのではないかと推察できる。

アップルウォッチのシェアが圧倒的なのは、ランニング機能がそれなりにあり、なおかつ他の機能にも優れた総合力の高さが理由と思われる

2024/05/06(月) 11:30:18.09

>>191
レス番飛びまくってるが、もしや仕事で忙しいはずの平日にまた発狂してたのか？やれやれだなぁ。

わざわざ話なんかしないでいいんじゃないかな。
イオンモール鈴鹿で必死に歩いてるデブを遠目からウォッチするだけで十分でしょう。みんなで遠くから生温かく見守ればいいと思うよ

2024/05/06(月) 11:31:28.56

>>192
スマートウォッチ国内市場シェア

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アップルが圧倒的で82%。続いてGoogleで4%、Huaweiで3%などと、どんぐりの背比べで続いている。日本人はiPhoneユーザーが多いこともあり、Apple Watchを買う人も多いと想像はつくが、スマホ以上に圧倒している状況とは思わなかった。
ガーミン2%

https://forbesjapan.com/articles/detail/65157?read_more=1

考察

昔はランニング機能はガーミンの得意分野だったらしいが、近年は各社アップデートされほぼ近似したレベルに落ち着く

ランニング機能で他社に接近されたガーミンには特筆すべき優位性が見当たらない
そのため他の機能に優れたXiaomiにも抜かれて5番手のシェア2%に落ち込んでいるのではないかと推察できる。

アップルウォッチのシェアが圧倒的なのは、ランニング機能がそれなりにあり、なおかつ他の機能にも優れた総合力の高さが理由と思われる

2024/05/06(月) 11:35:18.58

>>193
イオンウォーカーがキツいのは決め付けで仮想敵を作って周りが全てそれに該当すると思い込むこと

ガーミン買ったことないApple Watchユーザーの俺もガーミンのステマだと思い込んでただろ

ガーミン推しなら4%シェアの記事出すわけない
推すならせめてランニングウォッチとしての使用率で推すわw

2024/05/06(月) 11:40:52.48

↑
👆ステマ

2024/05/06(月) 11:45:17.52

>>195
起きたらものすごいことになっているが、イオンウォーカー爺は統合失調症のナマポだから仕方ないか
イオンモール鈴鹿は明日からファミリーだらけになるぞ。歩くなら今日だぞ。頑張って二千歩歩いて来なさい。キモいけど

2024/05/06(月) 11:48:49.04

>>196
スマートウォッチ国内市場シェア

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アップルが圧倒的で82%。続いてGoogleで4%、Huaweiで3%などと、どんぐりの背比べで続いている。日本人はiPhoneユーザーが多いこともあり、Apple Watchを買う人も多いと想像はつくが、スマホ以上に圧倒している状況とは思わなかった。
ガーミン2%

https://forbesjapan.com/articles/detail/65157?read_more=1

考察

昔はランニング機能はガーミンの得意分野だったらしいが、近年は各社アップデートされほぼ近似したレベルに落ち着く

ランニング機能で他社に接近されたガーミンには特筆すべき優位性が見当たらない
そのため他の機能に優れたXiaomiにも抜かれて5番手のシェア2%に落ち込んでいるのではないかと推察できる。

アップルウォッチのシェアが圧倒的なのは、ランニング機能がそれなりにあり、なおかつ他の機能にも優れた総合力の高さが理由と思われる

2024/05/06(月) 11:50:19.17

>>197
昼の仕事に戻るww
誰もお前の行動なんか興味無いぞ

2024/05/06(月) 11:52:20.11

仕事しながら定期貼り

2024/05/06(月) 11:55:07.02

コピペ手慣れてるな
普段からやってるのかな

2024/05/06(月) 11:55:19.70

>>199
「平日はスレを見ない書き込まない」
つい先日に自分で決めた簡単な事柄さえ守れない奴がまともな仕事をできる訳がない

前にも言ったけど行間を読むどころか書いてあることさえ理解できない脳みそなんだから仕事上のコミュニケーションも難しいだろうな

2024/05/06(月) 11:57:44.89

↑
👆コピペ手慣れてるな普段からやってるのかな

2024/05/06(月) 12:00:19.29

>>202
お仕事設定もたった2時間しか持たないのかw
本当に何やらせてもダメダメ
逆に何なら出来るんや？w

苦しくなればアップルウォッチがー、ガーミンがー、ステマがー
ここはウォーキング＆ジョギングスレです
アップルウォッチどころかバカにしてるガーミンの1つも持ってないスレチは出禁で

2024/05/06(月) 12:01:52.32

ステマは無視してたまに気が向いたら貼る
連休明けたら平日はマジで忙しいけどなるべく合間見つけてただ貼る

2024/05/06(月) 12:02:55.98

ステマは気をつけないとチャットレディ自体もステマ規制で摘発されるぞ

2024/05/06(月) 12:05:20.66

>>204
>>205
ガーミンをディスらないとならない理由があるんだろうな
例えばアップルウォッチ買ってしまってあまりの電池持ちの悪さに絶望して道連れ増やそうとしてるとか
ランニングのスレでアップルウォッチをこき下ろされて相手にされなかったとか

2024/05/06(月) 12:09:32.02

↑
👆ステマコピペ

市場シェアの考察を載せてるだけだな
トップと下位メーカーを比較するとコントラストで考察しやすいわな

2024/05/06(月) 12:10:19.29

>>207
ああ、弁護士に相談ってイオンウォーカー側が加害者になるからか
強要罪or未遂罪だもんな

刑法223条強要罪もしくは強要未遂罪「生命、身体、自由、名誉若しくは財産に対し害を加える旨を告知して脅迫し、又は暴行を用いて、人に義務のないことを行わせ、又は権利の行使を妨害した者」
罰金刑なしの懲役刑しかないから3年以下の懲役頑張ってねw

2024/05/06(月) 12:13:50.73

>>208
お前の仕事は待つだけ

スマートウォッチ国内市場シェア

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アップルが圧倒的で82%。続いてGoogleで4%、Huaweiで3%などと、どんぐりの背比べで続いている。日本人はiPhoneユーザーが多いこともあり、Apple Watchを買う人も多いと想像はつくが、スマホ以上に圧倒している状況とは思わなかった。
ガーミン2%

https://forbesjapan.com/articles/detail/65157?read_more=1

考察

昔はランニング機能はガーミンの得意分野だったらしいが、近年は各社アップデートされほぼ近似したレベルに落ち着く

ランニング機能で他社に接近されたガーミンには特筆すべき優位性が見当たらない
そのため他の機能に優れたXiaomiにも抜かれて5番手のシェア2%に落ち込んでいるのではないかと推察できる。

アップルウォッチのシェアが圧倒的なのは、ランニング機能がそれなりにあり、なおかつ他の機能にも優れた総合力の高さが理由と思われる

2024/05/06(月) 12:14:32.90

そろそろ飯食って仕事戻るか
またスマートウォッチの市場のシェアの動向について貼りにくる

2024/05/06(月) 12:15:20.58

>>209
>>210
自分で鈴鹿じゃない全然違う言うてたんだから、たとえ鈴鹿行くと言われても脅迫になり得ないんだよなぁ
脅迫になるというなら鈴鹿在住

2024/05/06(月) 12:16:45.40

スマートウォッチについてミスリードしてる輩がいるので　　
フラットに見たスマートウォッチ市場の考察を伝える必要があるからね。

2024/05/06(月) 12:20:19.02

>>212
元は雨の日にイオン内ウォーキングしたって話だったよ
ガーミンもApple Watchも持ってないただの荒らしゴミ屑

2024/05/06(月) 12:31:23.53

あいにくの雨。
あー、走りたい！
走らないと落ち着かない。
ジョギング依存かもだけど
依存がタバコとか酒じゃなく
ジョギングならむしろ健康的？だよね。

2024/05/06(月) 12:35:56.92

>>178
>>200
言及することそのものを控えましょう。

2024/05/06(月) 12:55:50.92

>>214
雨の多い時期をどう乗り切るかですよね。
雨でも走ってる人は結構いるみたいなので、自分は2足目の購入を検討中です。

2024/05/06(月) 13:16:15.47

自分のところは夜雨予報だけどもうビュービュー言ってる
雨の日走るならランシューズは滑るからトレランシューズがいいみたいだね
自分はトレッドミルで走ってるけど

2024/05/06(月) 13:19:34.30

ニューバランスのゴアテックストレイルランニングシューズが1万切ってた時に買って正解だった。ペガサスゴアテックストレイルも1万切ってた時期あったし一時的に安売りする時ある

コスト重視ならワークマンので防水ので良いと思う

2024/05/06(月) 13:33:12.46

>>215
あなたも昨日イオンウォーカーだのJOG報告スレの内容を引っ張ってきて品川だの言ってなかったっけ？

どちらにしても自治厨もまた荒らしであることは自覚して欲しいところ

2024/05/06(月) 13:57:56.21

>>219
ええ。JOGスレに迷惑掛けるのは許せなかったので思わず書いてしまいましたが、たとえ理由があろうと相手してはいけなかったと反省しておりますよ。申し訳ありませんでした。

ということであなたも鉾を納めていただけますかね。

2024/05/06(月) 15:04:31.71

>>220
戦ってる訳じゃないから収める矛なんて無いな
とにかく堅い堅い
ここは便所の落書き5chってことを意識した方が良いよ

2024/05/06(月) 15:43:45.37

視界に入れる価値さえないゴミだからNGにして無視が一番
リアルでもガチな人は見て見ぬ振りされるよね

2024/05/06(月) 15:44:13.59

>>214
そういうときはジムでトレッドミル
公営ジムで単発でもいいし

2024/05/06(月) 16:07:15.56

ダイエットが一番の目的であればエアロバイク買って雨の日は家で漕ぐでもいいとは思うので、シューズ2足目と比較検討中

2024/05/06(月) 16:24:31.78

エアロバイクは尻痛くて2回買って2回手放したよ
でも最近のリカンベントバイクはジムでちょっと漕いでみたけど尻痛くならなくて良かった
踏み台とかもやってみたけど飽きるんよね

2024/05/06(月) 16:42:44.26

エアロバイクは俺も粗大ゴミになった
動画、テレビ見てようが同じ場所で10分以上同じ動作継続出来る人は才能あると思ってる

2024/05/06(月) 16:45:14.13

何故かトレッドミルは飽きないんよ
不思議

2024/05/06(月) 16:52:55.99

前は踏み台1時間を毎日やってたけど、久しぶりにやってみたら苦行だった。自分はよくあんなの続けてと思う。
エアロバイクというか2万円前後のフィットネスバイクを検討してる。シューズと同価格帯だからね。リビングでダラダラする時間を、ダラダラ漕ぐだけで多少はマシかなー。
他の理由としては、シューズだと自分だけのものだが、フィットネスバイクなら妻も使える。俺だけ健康になってもしょうがないからなぁ。

2024/05/06(月) 16:57:13.52

でも、走るのが一番充実感あるのは間違いない。早く咳止まらんかなぁ。

2024/05/06(月) 17:24:24.20

スイッチあるならリングフィットも良い
ダイエット成功報告多いし

2024/05/06(月) 17:35:04.30

ウォーキングのほうが長続きしますよ

2024/05/06(月) 17:50:49.09

今日は涼しくてジョギング気持ちよかった

2024/05/06(月) 19:07:18.56

自宅にトレッドミル置いている人はいないかな

2024/05/07(火) 06:35:03.69

朝から本降り。
トレッドミルも考えたことあるけど、音がネックになりそう。あんまりうるさいとリビングには置けないや。

2024/05/07(火) 07:25:09.90

ジムで使ってるけど時速１２ｋｍくらいのランニングのスピードになるとガッシャンガッシャンめちゃうるさいよ

2024/05/07(火) 17:31:40.17

今流行りの某ジムに行ってトレッドミルやってみたらドタドタしてビックリした
さすがに自宅に置くやつよりはまだいい機械なんだろうとは思うけど

2024/05/08(水) 18:48:01.44

雨で走れなくて2日ぶりにジョギング
やっぱり走ると気分良い！
体重が落ちないのが残念
走らなかったら太っていたのかな。
あすけんでカロリー計算してるんだけど、
精神薬を飲んでるからなのかなかなか体重落ちない

2024/05/09(木) 20:53:11.99

今年の走り始めは4月
１ヶ月経ったけど、走るとまだ足に痛みが出る
まだ足が出来上がってない。筋力不足？
走りつづけることが解決策かな。
心肺機能は上がってて息切れはしなくなった。
足が痛くならなければ走るの楽なんだけどな。
ちょっとつらいけど走るのは基本たのしい。
日課の5kmは当然として、
仕事休みの日の10kmを習慣化したい
5kmではなかなか体重が落ちない。

2024/05/09(木) 21:45:00.32

トレッドミルの走り方しないとドタバタヤバいね
掃除機と同程度の音は最低限するよ

2024/05/10(金) 03:59:32.25

体重＊ランニング距離km＝消費kcal

2024/05/10(金) 05:37:27.67

>>238
足の痛みってどこだよ
部位によって原因も対処法も違うぞ

2024/05/10(金) 16:22:06.23

>>241
走ってると脛が痛くなるよ
今日はかなりペースを落として5km行ってきたけど
足が痛くならなかった
汗かいて気持ち良い。走るのは楽しい。

2024/05/10(金) 19:50:24.27

すねの痛みがシンスプリントならストレッチがいい
正座して膝を持ち上げて伸ばす

2024/05/10(金) 21:36:18.53

>>238
慣れて楽になった、で終わってたら成長は無いぞ

より長く、より速く走れるようになる為に負荷を増やしていくんだ

2024/05/10(金) 21:43:34.85

ダイエットスレだぞ

2024/05/10(金) 22:51:49.88

食べ歩きが趣味のワイがついに痩せようと決心したんだが
今まで食べてた時間なにもしなくなるから暇でしょーがない
どうやって時間過ごしてるん？

2024/05/10(金) 23:15:21.96

ガム噛む

2024/05/10(金) 23:21:43.52

>>246
徒歩ではしんどいところにある美味しいお店までジョグるなり歩くなりして美味しいご飯を食べればいいやん？

2024/05/11(土) 10:16:47.89

昨日一昨日と２日連続でジョギングした
太ももに疲労が残っている
全然スクワットで重量担げねえ

2024/05/11(土) 12:32:33.58

暑いな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/05/11(土) 15:30:58.47

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2024/05/11(土) 17:31:15.00

走ってる人とすれ違い戻りでその人が足引きずって歩いているの見るとそこまで走りたいのかという気持ちになる

2024/05/11(土) 18:37:24.82

今日10km行けた！
明日も10km走りたい
ちょっと足に疲労感があるけど
明日までに治ってると良いな。

2024/05/11(土) 19:50:12.03

距離は少しづつ伸ばさないと怪我するよ
距離って言うのは２種類あって、１回の距離と週間走行距離
いきなり倍増させたら即死する
どっか痛いならやめとけ

2024/05/12(日) 06:44:27.47

自分は走った日は必ず湯船に浸かってふくらはぎを揉み揉みしているよ
疲労残りにくい気がする

今日、曇りと油断してたらまさかの雨予報
休みの日は走らないと落ち着かないからトレッドミル行くかー

2024/05/12(日) 09:08:31.37

>>254
ゆっくり走ると痛くないから
今日も10km行ってきた
週間走行距離は先週と比べて1.5倍くらいかな。
10km走ると達成感がある。

2024/05/12(日) 09:21:35.38

>>256
21.1km走るほうがスッキリするぞ

2024/05/12(日) 09:23:24.93

>>257
ハーフはまだ敷居が高いかな
10kmが精一杯。
いつかは走れるようになりたいです。
とりあえずは平日5km休日10km走ることにします。