>>875
ca鉄(乳飲料)とか飲んだら多分かなり補える気はするけどサプリで補えるならそれでいいとも思う
俺は食物繊維とビタミンCが全然だなあ。AEもたらん事多いけどここは溜め込めるとこだから逆に意図的に抜いかないと怖い。特にレバーのA