3週間弱の停滞期を経て77.9→77.2で体重0.7減ったけど何が正解だったのか分からん
背筋トレーニングをローテーションに追加
ウォーキングを食事後から食事前に変更
カロリーを1300～1400台→1500～1600台に変更
どれが正解なのやら