現在74kgだが70kg切れる気がしない
前月比で+300g
体脂肪量は-3kgなのに筋肉量が約+3.3kg……
体重という指標を捨てるべきなのか悩み始めてる
腹筋は段々と割れてきた今の体脂肪率は17%
68kgを目指してたけど体脂肪率11%は行ける気しないしここに骨を埋めるべきなのか