【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】30

[759 名無しさん＠お腹いっぱい。 2024/06/08(土) 00:53:27.87 ID:t8XHdckH]

>>749
朝食わないのは良くないね
軽くでもなにか入れたほうが良い
あと、甘いもの取りたいならプロテインを検討してみたら？
俺はそれでおやつ代わりにしている