【食事】
朝：無し
昼：米200g、サラダチキン1個
夜：米200g、鶏むね肉200g、ゆで卵2個、ブロッコリー100g、納豆1個
間食：プリン145kcal
水分：カフェオレ240kcal
探検
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】30
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749名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/06/07(金) 12:18:42.56ID:Y6frsg0S■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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