BMIの肥満度4からようやく肥満度1の範囲に入った
カロリーとPFCバランスをゆるく管理、さぼりながらも有酸素運動と軽い筋トレをしている
標準体重の域までがんばる
探検
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】30
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2024/04/01(月) 20:09:56.67ID:CEjGGkGL
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