違う
脂肪の増減でしかないカロリーで心に働きかけたらダメ
脂肪の増減の数値はカロリーの計算が全てだが

過食を抑えて脂肪の減少計算を持続させる日々を過ごせるかどうかは栄養管理が全て

あすけんアプリ入れて
・基礎代謝以下の食事カロリーで
・脂質、炭水化物、以外の栄養は満たす

これがダイエット中に身に付かないとダイエットどころか健康も守れず脳が過食に走る