あすけんで食べ物入力してみ

俺の予想は鉄分亜鉛カルシウムマグネシウムビタミンどれか必ず不足

たんぱく質→デブのダイエットなら100～150gは無きゃ肌の再生力低下に痛みと筋力低下出る
鉄分→貧血、体力体調底力が弱る
マグネシウム→不眠
亜鉛→老け顔、ハゲ、肌ツヤ悪化
カルシウム→骨が弱りスーパーによくいる腰曲がり老人、歩くと支えが効かず横揺れ、身体の痛み
各種ビタミン→あらゆる不調のもと、回復力も落ちる

100kg台からどこまで落としたいか知らんが
～年、～か月は見れずに長続きはしないだろな
必ず身体を庇うために過食を分かってても抑えられずにリバウンド確定

お前らはこんな簡単なことが出来ないからダイエットにならないんだよ
・基礎代謝以下の食事カロリーで
・各栄養素を満たしながら
・全身運動(肥大化筋トレはダメ、ウォーキングやプール歩きが良い)の負荷に↑の栄養素を入れる