今100kgだとして
84kgの基礎代謝と同じ1840kcalのこの食事なら栄養万全
特に空腹感もなく84kgまでは楽に落ちるだろな
探検
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】30
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2024/05/12(日) 12:53:30.83ID:hZqTnRlV
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