自分は、食事の量は減ってないかむしろ増えた
野菜と肉か魚で結構おなかふくれてから白米食べるから満腹感がすごい
これで50キロ近く体重減ってる
探検
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】30
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2024/05/11(土) 23:55:24.41ID:tAPi/E3p
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- ラスボスって倒される存在じゃなくね？